宝宝正处在长身体的时候，可是却零食、含糖饮料不离手，这些食物并不是十分营养健康的，孩子长期食用，不仅影响了正常的一日三餐，而且身体得不到所需的营养，容易致病。那么怎样让宝宝喜欢上营养美味的饭菜呢？小编教你几款让宝宝心动的美食吧！小蝌蚪找妈妈主料：大米100g配料：油适量，盐适量，西兰花50g，面粉100g，胡萝卜适量，虾仁适量，菠菜适量，青豆粒适量，玉米粒适量，海带适量，奶酪片适量耗时：准备时间1...
14人浏览 发布于 2012-5-11
宝贝的消化器官还没有发育完全，因而消化吸收能力较弱，容易发生消化不良，导致食欲下降，胃口不好。下面宝贝餐，不仅美味，而且很容易调动宝贝的胃口，当宝贝胃口不佳时，妈咪不妨试试。奶味木瓜泥适合10个月以上的宝贝原料：木瓜1个，牛奶适量。制作：木瓜洗净，去皮、去籽，上锅蒸7-8分钟，至筷子可轻松插入时，即可离火；用勺背将蒸好的木瓜压成泥，拌入牛奶即可。Tips：木瓜含有很高的消化酶，可帮助宝贝提高消化吸...
影响睫毛生长的因素孩子小时候，营养的需求量很高，大部份孩子的孩子睫毛长得慢，与营养有关，只要后期营养充足，睫毛会很快长出来。一般来说孩子睫毛长的慢，有以下原因：1、遗传因素，很多宝宝小时候的睫毛与父母小时候睫毛的是一样的，随着年龄的长大，会逐渐变黑;2、营养因素，宝宝睫毛的颜色与他摄取的蛋白质、维生素、微量元素有关，宝宝早期生长发育得非常迅速，他所摄取的营养，往往不能满足快速生长所需，尤其是我们所...
19人浏览 发布于 2012-5-11
有助于宝贝增强免疫力1.羊肉山药粥(适合1岁以上的宝贝)原料：精羊肉100克，鲜山药100克，粳米30克，鲜姜、食盐各少许。做法：羊肉洗净切成小丁，山药也去皮切丁，放入锅中用慢火炖烂，加入粳米和鲜姜片煮成粥，再拣出姜片，加入食盐使粥稍带咸味即成。功效：补脾胃、益肺肾。小提示：适于脾虚营养不良，发育迟缓，免疫力差的宝贝。2.玉屏风粥(适合10个月以上的宝贝)原料：防风5克，白术10克，黄芪20克，粳...
15人浏览 发布于 2012-5-9
一、宝宝夏季易厌食的原因 小儿很多年轻的父母在喂养方面，带有一定的随意性，具体表现在： 1、饮食不定时、不定量，人工喂食次数过于频繁，每次喂食量过多，再加上水果、鸡蛋、钙粉和鱼肝油等一股脑儿往孩子肚里塞，而这样做导致的结果便是孩子消化不良、肚胀，最终厌食； 2、许多父母认为只要孩子能吃就是好，因此香的、辣的、油炸的食品或冷饮由着他们吃，殊不知这样做不仅影响了孩子的正常食欲，还严重损害了孩子的脾胃，...
21人浏览 发布于 2012-5-8
特色滋味鲜美，口感丰富，适合3-5岁的小朋友食用。用料韭菜80g，干香菇5 枚，猪肉馅120g，大葱5g(切碎)，姜5g(切碎)，饺子皮20-25个，生抽15ml，油30ml做法1. 将韭菜洗净，切碎；干香菇用温水浸泡至软，取出沥干水分， 切成碎粒，备用。2. 将猪肉馅放入容器中，加入韭菜碎、香菇碎、大葱碎、鲜姜碎、油(15毫升) 和生抽，调拌成馅。3. 取饺子皮盛入适量馅料，将面片合起，中间部分...
14人浏览 发布于 2012-5-8
夏天非常炎热，孩子们都喜欢喝冰镇果汁、汽水，还有凉凉的冰淇淋，大人们也怕热，甚至连西瓜等水果也喜欢冰一下再吃。但有些朋友因为担心拉肚子，只好眼馋的看着别人吃了。有没有办法吃的开心又能让自己感到清凉舒服呢？哪些食物才是真正的健康降温美食？微访谈中为你解答。 嘉宾介绍姜影，国家二级公共营养师，健康讲师，营养配餐师，社区老年营养师，多家杂志报刊撰稿人。精彩解答TiAMo：#提问姜影#去饭店吃饭的时候夏天...
17人浏览 发布于 2012-5-8
这款菜适合1岁以上的宝宝哦！这道菜的营养特别丰富，其中虾仁能补钙健脑，豆腐益气补虚、健脾胃，西兰花能增强抵抗力，胡萝卜则能保护眼睛，防止呼吸道感染。宝宝常吃此菜对生长发育和健康成长十分有利。鲜香的味道，软嫩的口感，再加上艳丽的色泽，相信一定会受到宝宝的青睐！材料虾仁100克，豆腐50克，西兰花50克，胡萝卜小半根。DIY1.豆腐洗净，压成豆腐泥。2.虾仁剁成虾泥，备用。3.胡萝卜洗净，去皮，切末。...
15人浏览 发布于 2012-5-8
一般说来，水溶性维生素如果吃得过多，大部分都会迅速从小便中排出，所以不容易引起中毒，但是脂溶性维生素可储存在肝脏和脂肪组织中，排泄较慢，摄入过多时便会在体内积聚，从而产生各种中毒症状。误区1.一般的孩子不需要补充维生素从理论上说，如果能遵照平衡膳食的原则，合理调配食物，那么就无需在膳食之外再补充维生素。但是在实际生活中，要真正做到合理膳食还是有很多困难的，何况人们的膳食往往还会受到食物的市场供应、...
18人浏览 发布于 2012-5-2
三丁玉米材料：玉米粒1碗200公克 青豆40公克 泡开香菇2朵20公克 胡萝卜丁40公克调味料：盐1/2小匙 高汤2汤匙 糖1/3汤匙 淀粉水1/3汤匙 香油1小匙制作方法：1.将玉米粒、胡萝卜丁、青豆用开水川烫。2.锅热加入2碗油烧到中温，将所有材料下锅拉油捞起。3.锅内留油1汤匙倒入材料及调味料翻炒均匀加入淀粉水勾芡，淋上香油盛于盘上即成。鸡蛋玉米羹材料：罐头玉米160克，鸡蛋2个，罐头蘑菇4...
17人浏览 发布于 2012-5-2