在婴儿添加辅食以后，有的家长习惯在吃饭的时候给宝宝吃一口大人的饭菜或者饮料，其实这种做法应该尽量避免，其中婴儿喝成人饮料对宝宝的生长发育是有害的。 1、兴奋剂饮料： 如咖啡、可乐等，其中含有咖啡碱，对小儿的中枢神经系统有兴奋作用，影响脑的发育。 2、酒精饮料： 酒精刺激小儿胃粘膜、肠粘膜乳头，可造成损伤，影响正常的消化过程。酒精对肝细胞有损害作用，严重时可有转氨酶增高。 3、汽水： ...
13人浏览 发布于 2012-5-15
绿茶饮料 绿茶包含抗氧化剂和其他有益健康的成分，可以预防癌症、心脏病、衰老和其他与老化相关的疾病。但是现在很多生产商加入糖和其他添加剂制成绿茶饮品，打着健康饮品的幌子到处兜售。其实，“绿茶”瓶子上的任何一种成分，如糖精、防腐剂等，都让它在健康方面离我们更远。 加工酸奶 酸奶是由鲜牛奶发酵而成的，富含蛋白质、钙和维生素。尤其对那些因乳糖不耐受而无法享用牛奶的人来说，酸奶可以是个很好的选择。但现...
关键词 茶：茶中含有咖啡因，可提神醒脑，消除疲劳；含有单宁酸，能有效地预防中风；所含氟化物，能够预防牙齿疾病；红茶能有效防治皮肤癌，是美容养颜佳品；绿茶所富含的茶多酚，更是人们所熟悉的优秀抗氧化剂，可防癌抗癌、抗衰老、消炎杀菌等。适度饮茶有益身心。 鸡蛋：鸡蛋的好处无须多言，蒸、煮、煎、炸，吃法多样，其中含丰富的氨基酸，蛋白质和微量元素等，每天1~2个，人体可以充分吸收它的营养。 营养分析 ...
13人浏览 发布于 2012-5-14
香蕉：由于香蕉含有较多的镁、钾元素，空腹、大量吃时，可使人体中的镁、钾元素突然增高，破坏人体血液中的钙、镁平衡，钾、钠平衡，影响心血管系统的功能，不利于身体健康。 大蒜：由于大蒜含有强烈辛辣的蒜素，空腹吃蒜，会对胃粘膜、肠壁造成刺激 ，引起胃肠痉挛、胃绞痛，并影响胃肠消化功能。 西红柿：由于内含丰富的果胶、柿红酸及多种可溶性收敛成分，如空腹下肚，以上这些成分容易与胃酸起化学反应，生成难以溶...
14人浏览 发布于 2012-5-14
豆类食物是我们生活之中必不可少的食品和营养品，其丰富的营养元素和保健作用，收到厨房操控手们的喜爱，但是我们要警惕的是，豆类食物虽然好，但是若不加工熟透的话，是含有毒素的，没有经过高温破坏的豆类，就会破坏到我们身体中的造血功能，发生中毒。那么我们如何又让宝宝摄取营养，又让宝宝不被伤害呢? 毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，有助于改善大脑的记忆力，提高智力水平，因此备受家长青睐。此外，蚕豆...
16人浏览 发布于 2012-5-14
一、碱性食品中的味精味精遇碱性食品会变成谷氨酸二钠，使其失去鲜味;当它被加热到120℃时，会变成致癌物质焦谷氨酸钠。因此，在有苏打、碱的食物中不宜放味精;做汤、菜时，应在起锅前放味精，避免长时间煎煮。碱性食物：如菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯、海带等。二、涂在筷子上的油漆油漆筷子的使用现在仍然很普遍，但很多人都不知道，这些油漆中含有铅、苯等化学物质，常常随着油漆的剥落被我们吃进体内...
10人浏览 发布于 2012-5-11
一、碱性食品中的味精 味精遇碱性食品会变成谷氨酸二钠，使其失去鲜味;当它被加热到120℃时，会变成致癌物质焦谷氨酸钠。因此，在有苏打、碱的食物中不宜放味精;做汤、菜时，应在起锅前放味精，避免长时间煎煮。 碱性食物：如菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯、海带等。 二、涂在筷子上的油漆 油漆筷子的使用现在仍然很普遍，但很多人都不知道，这些油漆中含有铅、苯等化学物质，常常随着油漆的剥...
9人浏览 发布于 2012-5-10
常听父母抱怨，孩子不爱吃饭、偏食、挑食，其实，孩子不爱吃饭的问题，很大程度上是父母造成的。如父母喂养方式不当、爱吃零食、偏食挑食等都会使孩子养成不良的饮食习惯，并危害宝宝健康。以下8个饮食习惯，妈妈们应该丢弃。 未能及时添加辅食 在婴儿辅食添加的关键时期，没有给宝宝适宜的锻炼，使宝宝的咀嚼能力、味觉发育落后于同龄儿童。 应对方法：从婴儿四个月起，随着月龄的增加，要依据由少到多、由一种到多种、...
11人浏览 发布于 2012-5-10
肥胖儿童日益增加，特别是3-6岁学龄前儿童肥胖，已成为当今家庭和社会关注并担扰的问题。有关研究表明，肥胖儿童的治疗关键在于控制饮食。因此，常给肥胖儿童摄食健康食物，将会大有裨益。 在所有的胖孩子中，只有5%是由于遗传因素造成的，而其他孩子大多是由于进食过量造成的单纯性肥胖。 你的孩子超重了吗? 小儿体重计算公式(千克)： 1-3个月：出生体重十月龄×0.7(千克) 4-6个月：出生体重+...
12人浏览 发布于 2012-5-10
豆浆的4大特点 1.豆浆适合肥胖宝宝代替牛奶食用 豆浆对肥胖宝宝来说，比喝牛奶更有利健康，因为大豆血糖指数为15%，而牛奶为30%。但是，如果是生长发育时期的宝宝，对脂肪的需求量还是很大，不建议用豆浆代替牛奶给宝宝喝，最好牛奶、豆浆都喝。 2.豆浆适合对乳糖过敏的宝宝食用 牛奶含乳糖，在亚洲黄种人中有70%的人不吸收乳糖，而豆浆含寡糖，它100%被人体所吸收。 3.豆浆可以增强宝宝抵抗力...
12人浏览 发布于 2012-5-9